Bewegung
Auch der Bereich Bewegung und Sport ist essenzieller Teil des Gesundheitsmanagements. In diesem Bereich geht es vor allem darum, gesundheitsförderliche Bewegungsweisen zu erlangen und im Alltag umzusetzen. Außerdem spielt die Prävention sowie auch die Behandlung von Alltagsleiden, wie beispielsweise Rückenschmerzen oder Übergewicht eine große Rolle.
-
1:1 Training - alles dreht sich um Dich. Hier werden alle Deine Wünsche berücksichtigt. Zuerst legen wir gemeinsam Dein Ziel fest, welches es zu erreichen gilt. Anschließend werde ich individuelle Trainingseinheiten mit Dir durchführen und dich auch dazu befähigen, diese alleine im Alltag umzusetzen. Meine Motivation ist riesig, ich hoffe deine auch!
-
Kurse - In Kleingruppen macht Sport doch mehr Spaß. Wenn du Freude an der Bewegung hast und gerne unter Menschen bist, dann sind Kurse für Dich genau das Richtige. Durch meine erlebte Arbeit im Fitnessstudio habe ich schon eine Menge motivierender Kurse gestaltet und hoffe nun, dass auch Du Teil meiner Community wirst. Du kannst zwischen folgenden Kursen wählen:
- Yoga
- Stretch & Relax
- BauchBeinePo
- Deep Work
- Indoor Cycling
- Nordic Walking
Für aktuelle Infos zu den Kurszeiten kannst du auf den folgenden Button klicken :)